Jeszcze zauwarzyłem, ale to morze tylko mi się wydaje że na karate chodzą słabeusze Takie ciotki, co, gdzieś tam w podstawówie dostawali w******l i zachciało im się walczyc, powarzni przeciwnicy i potencjalni agresorzy to już są na mocniejszych sportach Ps: Podkreślam, że nie każdy
Roni_IFK napisal: "Jeszcze zauwarzyłem, ale to morze tylko mi się wydaje że na karate chodzą słabeusze Takie ciotki, co, gdzieś tam w podstawówie dostawali w******l i zachciało im się walczyc, powarzni przeciwnicy i potencjalni agresorzy to już są na mocniejszych sportach" projekcja wlasnych kompleksow na innych do niczego nie porowadzi [...]
czesc nie uwierzycie.... poszlam do pracy i co zastalam?? -tam wszystko zamkniete... dzwonie do szefa a on mi na to, ze dzis zamkneli, tylko szkoda ze mnie nie poinformowali ale nie ma tego zlego- IDE NA SILKE !!!!!!!! i na 15 lekarz i do pracy <HURRAAAAAAA>
a tam masę..wypaliłem sie..pociągnę rekord albo nie i mam w dupie, odpoczywam.Set point osiągnięty. Zjadłem twarozek ze szczypiorkiem, żytni chleb pełnoziarnisty, troche biszkoptów, San, wypiję oliwe i połknę filomagi i cynk. tyle masy na dzisiaj, skad ja mam tyle pary w ramionach nie wiem.Po co mi siła w łapach też nie wiem, na pewno nie do [...]
[...] na tego arta, a po 10tyg. zwyklych aerobow 5xtyg. po ok. 1h, wlasnie dzis postanowilem zmienic troche styl i pokombinowac w nietreningowe(na silowni)z hiitem. tylko ja aeroby robie naczczo, stad moje pytanie dotyczace pozniej posilku. a co do hiitu to powiem, ze 8 interwalow robilem dzis 20/40 i MASAKRA, myslalem, ze mi tam serce ***nie
Mi tam moje bąki się podobają :) Co innego innym... Wiec to moze byc od bialka, chociaz jak juz napisalem, mam dosc czesto jego niewielkie braki. A moze tez byc od krety, ze za duzo, bo dozowalem na oko lyzeczka od herbaty, i po 2 tyg sporo jej ubylo wiec moze za dzuo sypalem na raz, ale to gramowe sprawy (1 gr za duzo na raz) wiec nei wiem czy [...]
[...] ostrzezenia na ulotce do ciebie nie docieraja wiec k*urwa otwoz sam zaklad frmaceutyczny i zajmij sie produkcja lekow I juz naprawde ostatnia moja wypowiedz w tym temacie : Mi tam wisi w co ty wierzysz ja bazuje na opini znanego prof. andrologii i obserwujac organizm widac ma racje. Bez odboiru Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-06-11 12:49:00
a ja zapisałem sie do klubu, wcześniej nigdzie nie grałem i nie miałem wogóle do czynienia z korkami, co mi polecacie do 250 zł, boisko tam nie jest za równe i troche twarde. Mam 17 lat
[...] unowoczesniać i nie wiem z ka wziołeś to ze w apsolion będzie czuł lepiej piłkęniz f30, nie miałeś na nodze a głup[oty mówisz, jeźeli każdy z was ma gadac to co kiedyś tam usłyszał to lepiej nic nie mówić. Firmay staraja sie robic buty ekologiczne, wiadome z czego sa buty kangurze robione, skoro to przechodzi różne testy i różnego typu [...]
[...] mięśniową.. Dodatkowo - chyba żaden kompleks nie działa bezpośrednio na klatkę piersiową - a Twój ma pompki!! Czyli in plus! Kwestia zdefiniowania - co jest supergigntaserią łączoną, treningiem obwodowym (bez żadnych przerw, za to na wszystkie grupy mięśniowe??), a kompleksem (jeden ciężar).. Mi tam Twój się podoba, ale wyjdzie Ci w praniu :)
Nowy seminar George Farah, mowi tam pare ciekawostek, spozywanie weglowodanow po treningu, lub ilosc bialka w diecie i sporo innych rzeczy, ktore moga komus sie przydac. Kolo 39 minuty tez mowi o R.Piotrkowiczu, ktoremu tez pomaga z tego co mi wiadomo. http://www.youtube.com/watch?v=WNgxBfWvIzE
[...] ten 1g i się sprawdza. Jak komuś nie pasuje może wiecej niż 1g lub mniej. @Antos098: W zakresie do 8 powtórzeń nie czuje różnicy pomiędzy dietą tłuszczową a cukrową. Powyżej 8 jest gorzej. Ale w zakresie wytrzymałościowym (bieganie czy rower) jest duża różnica na +. Nie opowiadajcie tez bajek o tym zwolnieniu metabolizmu. Mi tam nic nie zwalnia.
Mi tam apteczne ZMA sporo pomogło swego czasu - lepiej spałem i się łatwiej wysypiałem. Skoro Diaz kiedyś wygrał z Lawlerem to jak ten wygra z Hendricksem się zacznie p******enie Diaza pewnie - że on już go pokonał, że należy mu się pas teraz no ale co najmniej walka o niego musi być dla niego%-)
[...] Masz wysoką miednicę, więc odstęp między grzebieniem kości biodrowej a krętarzem kości udowej jest duży i ciało się tam lekko zapada tworząc to słynne ostatnimi czasy hip-dip. Czyli kolejny nakręcony medialnie problem dla kobiet. Z tego co mi wiadomo nic się z tym nie da zrobić, ew. lekko [...]
[...] zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. Przy takim rozkładzie to myślę, że spokojnie możesz zamienić. Pilnuj jedynie, żeby były to węgle złożone dobrej jakości np. ryż brązowy zamiast białego. [...]
co oni wszyscy maja z tym pozowaniem jak marionetki sie kreca z prawa do lewa i z powrotem? formy nie ktorzy eleganckie ale pozowanie wiekszosc na 1 powaznie, skakanie z nogi na nozke jeszcze mi tam brakuje te bezwladne machanie reka jak w kategorii men's physique, jestem w szoku. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2016-03-09 03:03:32
Kawa czy herbata część I
